Đau vai gáy bên phải là tình trạng thường gặp ở nhiều đối tượng, từ nhân viên văn phòng đến người lao động phổ thông. Cơn đau có thể âm ỉ kéo dài hoặc bùng phát đột ngột, gây cản trở sinh hoạt, giảm hiệu suất lao động. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và phương pháp điều trị đau vai gáy bên phải hiệu quả.
Đau vai gáy bên phải là gì?
Đau vai gáy bên phải là cảm giác đau, mỏi hoặc tê nhức xuất hiện khu trú tại vùng cổ – vai phía bên phải. Đây là tình trạng phổ biến trong các rối loạn cơ – xương – khớp và thần kinh vùng cổ. Không giống như đau toàn vùng cổ vai gáy, đau lệch một bên thường liên quan đến tư thế, thói quen sinh hoạt hoặc bệnh lý ảnh hưởng đến dây thần kinh, đốt sống cổ hoặc cơ vùng vai phải.
Tình trạng này có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên người làm việc văn phòng, lái xe đường dài, hoặc người thường xuyên mang vác nặng lệch bên phải có nguy cơ cao hơn.
Nguyên nhân gây đau vai gáy bên phải
Tư thế sai lệch khi làm việc hoặc nghỉ ngơi
Ngồi sai tư thế khi dùng máy tính, nằm ngủ lệch một bên, gối quá cao hoặc quá thấp… có thể khiến các cơ vùng cổ – vai – gáy bị kéo căng không đồng đều, gây co cứng và đau mỏi vùng vai phải.
Căng cơ, quá tải cơ vùng vai
Lao động nặng, mang vác vật nặng bằng tay phải hoặc vận động thể thao quá sức dễ làm cơ vùng vai phải bị tổn thương, từ đó dẫn đến đau cổ vai gáy bên phải sau đó vài giờ hoặc vài ngày.
Thoái hóa đốt sống cổ bên phải
Thoái hóa khiến đốt sống cổ bị biến dạng, chèn ép lên dây thần kinh thoát ra ở rễ cổ bên phải. Đây là nguyên nhân phổ biến ở người lớn tuổi hoặc người làm việc ít vận động.
Thoát vị đĩa đệm cổ
Thoát vị lệch về phía phải sẽ chèn ép lên rễ thần kinh bên phải, gây đau vai gáy cổ bên phải lan xuống cánh tay, đặc biệt là khi vận động, ho hoặc thay đổi tư thế.
Viêm khớp, viêm cơ, viêm gân
Các tình trạng viêm như viêm quanh khớp vai, viêm bao hoạt dịch, viêm cơ thang… có thể gây đau khu trú vùng vai phải, nhất là khi vận động mạnh.
Chấn thương vùng vai phải
Té ngã, va đập, tai nạn giao thông hoặc chấn thương thể thao có thể gây đau cấp tính vùng vai gáy phải do tổn thương mô mềm hoặc khớp vai.
Do bệnh lý nội tạng
Mặc dù ít gặp, nhưng đau vai phải cũng có thể liên quan đến các bệnh lý như viêm màng phổi, gan mật… thông qua cơ chế đau lan hoặc phản xạ.
Triệu chứng điển hình khi đau vai gáy bên phải
Người bị đau vai gáy bên phải có thể gặp một hoặc nhiều triệu chứng sau:
- Đau âm ỉ hoặc đau nhói: Đau thường xuất hiện rõ rệt khi quay cổ sang trái hoặc nghiêng đầu sang phải.
- Lan truyền: Cơn đau có thể lan xuống bả vai, cánh tay hoặc bàn tay phải.
- Co cứng cơ: Người bệnh có cảm giác “cứng cổ”, khó quay đầu hoặc phải xoay cả thân mình.
- Tê hoặc yếu tay phải: Nếu có chèn ép rễ thần kinh, có thể kèm theo tê ngón tay, yếu cơ tay.
- Nhức đầu, chóng mặt: Trường hợp liên quan đến thoái hóa đốt sống cổ nặng có thể gây giảm lưu thông máu lên não.
Khi nào nên đi khám bác sĩ?
Không phải mọi cơn đau vai gáy đều cần khám ngay, tuy nhiên nếu bạn gặp các dấu hiệu sau, nên đi khám càng sớm càng tốt:
- Cơn đau kéo dài trên 5–7 ngày, không cải thiện dù đã nghỉ ngơi
- Đau lan xuống tay, tê hoặc yếu tay phải
- Sốt, mệt mỏi, sút cân không rõ nguyên nhân
- Có tiền sử chấn thương vùng cổ – vai
- Ảnh hưởng đến giấc ngủ, vận động, sinh hoạt
Chẩn đoán đau vai gáy bên phải như thế nào?
Bác sĩ sẽ thăm khám lâm sàng để đánh giá mức độ đau, khả năng vận động cổ – vai – tay và xác định dấu hiệu thần kinh nếu có. Một số xét nghiệm và hình ảnh học thường được chỉ định để chẩn đoán đau vai gáy bên phải gồm:
- Chụp X-quang cột sống cổ: Kiểm tra thoái hóa, hẹp khe đốt sống, vẹo cột sống
- Chụp MRI: Đánh giá đĩa đệm, rễ thần kinh, tủy sống
- Siêu âm khớp vai: Phát hiện viêm gân, tràn dịch khớp
- Điện cơ: Kiểm tra dẫn truyền thần kinh nếu nghi tổn thương dây thần kinh
Phương pháp điều trị đau vai gáy bên phải
Điều trị không dùng thuốc
- Nghỉ ngơi đúng tư thế: Tránh mang vác nặng, làm việc quá sức
- Chườm ấm/lạnh: Chườm ấm giúp giãn cơ; chườm lạnh giảm viêm trong giai đoạn cấp tính
- Vật lý trị liệu: Điện xung, sóng ngắn, kéo giãn cột sống cổ giúp giảm đau, tăng lưu thông máu
- Tập luyện phục hồi: Các bài tập kéo giãn và tăng cường cơ vùng cổ – vai giúp cải thiện chức năng vận động
Dùng thuốc
- Thuốc giảm đau không kê đơn như paracetamol, ibuprofen
- Thuốc giãn cơ, giảm viêm hoặc thuốc tác động thần kinh (theo chỉ định bác sĩ)
Điều trị nguyên nhân nền
Tùy theo chẩn đoán nguyên nhân gốc (ví dụ thoát vị, viêm khớp, thoái hóa), bác sĩ sẽ xây dựng phác đồ điều trị phù hợp, kết hợp vật lý trị liệu, thuốc, và theo dõi lâu dài.
Can thiệp xâm lấn (trường hợp nặng)
- Tiêm thuốc giảm đau vào điểm bám gân hoặc khớp
- Phẫu thuật giải phóng rễ thần kinh (nếu có thoát vị nặng không đáp ứng điều trị bảo tồn)
Cách phòng ngừa đau vai gáy bên phải tái phát
- Duy trì tư thế đúng khi ngồi, làm việc, sử dụng máy tính hoặc điện thoại
- Không mang túi, balo nặng lệch một bên vai
- Tập thể dục đều đặn, đặc biệt là các bài tập tăng cường vùng cổ – vai
- Sử dụng gối ngủ phù hợp, không quá cao hoặc quá mềm
- Thăm khám định kỳ nếu có tiền sử bệnh lý xương khớp
Kết luận
Đau vai gáy bên phải có thể bắt nguồn từ những nguyên nhân đơn giản như sai tư thế, nhưng cũng có thể là dấu hiệu của các bệnh lý cơ xương khớp nghiêm trọng. Việc phát hiện sớm, điều trị đúng cách và phòng ngừa hợp lý sẽ giúp bạn tránh được các biến chứng và nâng cao chất lượng cuộc sống.
Tại Phòng khám Xương khớp Cao Khang, chúng tôi có đội ngũ bác sĩ chuyên khoa với nhiều năm kinh nghiệm trong điều trị các bệnh lý vai gáy, kết hợp trang thiết bị hiện đại – mang lại giải pháp an toàn, không xâm lấn cho người bệnh.
Câu hỏi thường gặp (FAQ)
Đau vai gáy bên phải có liên quan đến gan hoặc tim không?
Hiếm khi, nhưng nếu kèm sốt, mệt mỏi, đau ngực thì nên kiểm tra để loại trừ bệnh lý nội tạng.
Có nên tự xoa bóp khi bị đau vai gáy bên phải không?
Chỉ nên xoa bóp nhẹ nhàng. Nếu đau tăng hoặc kéo dài, cần thăm khám bác sĩ để loại trừ nguyên nhân nghiêm trọng.
Đau vai gáy bên phải có nguy hiểm không?
Đa phần là lành tính, nhưng nếu do chèn ép thần kinh hoặc thoát vị thì có thể gây biến chứng tê yếu tay nếu không điều trị sớm.
Bao lâu thì đau vai gáy bên phải sẽ tự khỏi?
Nếu do nguyên nhân cơ học nhẹ, thường cải thiện trong vài ngày. Nếu kéo dài hơn 1 tuần, nên đi khám để đánh giá kỹ hơn.
