Sau phẫu thuật tái tạo dây chằng chéo trước, một trong những mốc quan trọng được nhiều bệnh nhân quan tâm chính là thời điểm có thể đi lại bình thường. Việc phục hồi chức năng sau mổ không chỉ giúp người bệnh lấy lại khả năng vận động mà còn quyết định đến chất lượng sống và khả năng quay lại thể thao hay lao động sau này. Vậy sau mổ dây chằng chéo trước bao lâu đi được? Hãy cùng Phòng khám Xương khớp Cao Khang tìm hiểu qua bài viết dưới đây.
Mổ dây chằng chéo trước bao lâu đi được? Quá trình hồi phục
Tuần đầu tiên sau mổ
Trong 1 tuần đầu tiên sau phẫu thuật, người bệnh cần tuyệt đối nghỉ ngơi và tránh đặt lực lên chân mổ. Vùng khớp gối có thể còn sưng, đau và khó co duỗi. Việc đi lại gần như bị hạn chế hoàn toàn và bệnh nhân cần hỗ trợ bởi nạng hoặc xe lăn để di chuyển.
Các biện pháp hỗ trợ trong giai đoạn này gồm:
- Chườm lạnh để giảm sưng và đau.
- Kê cao chân khi nằm nhằm hạn chế phù nề.
- Cử động ngón chân và cổ chân nhẹ nhàng để duy trì tuần hoàn và ngăn ngừa huyết khối tĩnh mạch.
Tuần 2–4: Tập đi với hỗ trợ
Từ tuần thứ 2 đến tuần thứ 4, vết mổ dần lành và tình trạng sưng đau thuyên giảm. Lúc này, bệnh nhân có thể bắt đầu tập đi với nạng, đồng thời được hướng dẫn đặt nhẹ chân chạm đất nếu bác sĩ cho phép. Đây là giai đoạn quan trọng để làm quen trở lại với vận động và chuẩn bị cho bước tiếp theo.
Người bệnh cũng sẽ bắt đầu tham gia vào các bài tập phục hồi cơ bản:
- Co cơ tĩnh tại (đùi trước, cơ mông).
- Co duỗi nhẹ khớp gối.
- Tập nâng chân thẳng để giữ sức mạnh cơ.
Xem chi tiết: hướng dẫn thực hiện các bài tập dây chằng chéo trước
Tuần 4–6: Tập đi không cần nạng
Trong khoảng tuần thứ 4 đến tuần thứ 6, nếu quá trình hồi phục diễn ra thuận lợi, đa số người bệnh đã có thể tập đi không cần nạng, đặc biệt là trong nhà hoặc trên mặt phẳng bằng phẳng. Tuy nhiên, việc đi lại vẫn cần cẩn thận, không nên đi quá nhanh, tránh vấp ngã hoặc vận động mạnh.
Việc tiếp tục tập vật lý trị liệu giúp duy trì biên độ vận động và tăng cường sức mạnh cho các cơ quanh gối, giúp khớp gối vững hơn khi bước đi.
Sau 6 tuần: Đi lại bình thường
Bắt đầu từ tuần thứ 6 trở đi, bệnh nhân có thể đi bộ quãng ngắn bình thường, tham gia các hoạt động sinh hoạt nhẹ trong nhà. Tuy nhiên, việc đi bộ xa, leo cầu thang nhiều, hoặc đi lại ở nơi không bằng phẳng vẫn nên hạn chế. Lúc này, nẹp gối có thể được tháo dần nếu bác sĩ đánh giá khớp gối đã đủ ổn định.
Các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian đi lại sau mổ
Mức độ tổn thương trước mổ
Nếu người bệnh chỉ bị đứt dây chằng chéo trước đơn thuần, thời gian phục hồi sẽ nhanh hơn so với trường hợp có kèm tổn thương sụn chêm, sụn khớp hoặc các dây chằng khác.
Phương pháp phẫu thuật
Phẫu thuật nội soi – phương pháp thường dùng hiện nay – giúp hạn chế xâm lấn, giảm đau, ít chảy máu, do đó hỗ trợ hồi phục nhanh hơn. Ngược lại, mổ mở hoặc các ca phức tạp thường cần nhiều thời gian hơn để phục hồi.
Chất lượng tập phục hồi chức năng
Tập vật lý trị liệu đúng cách, đúng thời điểm, với sự hướng dẫn của chuyên viên phục hồi là yếu tố then chốt. Những bệnh nhân tập luyện đều đặn và kiên trì thường sẽ có khả năng đi lại sớm hơn và hồi phục chức năng tốt hơn.
Tuổi tác và thể trạng
Người trẻ tuổi, có sức khỏe tổng thể tốt, không bị bệnh lý nền như tiểu đường, béo phì… thường sẽ hồi phục nhanh hơn và sớm đi lại hơn so với người lớn tuổi hoặc có thể trạng yếu.
Lưu ý khi tập đi sau mổ dây chằng chéo trước
Tập đi là bước quan trọng trong phục hồi sau mổ dây chằng chéo trước. Tuy nhiên, nếu thực hiện không đúng cách, người bệnh dễ gặp biến chứng sau mổ hoặc làm chậm quá trình lành thương. Dưới đây là những điều cần lưu ý:
- Tuân thủ chỉ định bác sĩ: Không nên tập đi quá sớm hoặc tự ý bỏ nạng khi chưa được cho phép.
- Dùng nạng và nẹp đúng cách: Hỗ trợ giảm áp lực lên khớp, ngăn chấn thương tái phát.
- Tránh vận động quá sức: Không đi cầu thang, đường dốc, hoặc mang vác nặng khi khớp chưa đủ ổn định.
- Theo dõi dấu hiệu bất thường: Nếu gối sưng, đau tăng hoặc cảm giác lỏng, cần dừng tập và đi khám lại.
- Không bỏ qua vật lý trị liệu: Tập cơ quanh khớp song song với tập đi giúp phục hồi nhanh và bền vững hơn.
Tập đi đúng cách, đúng thời điểm là chìa khóa để khớp gối sớm phục hồi và trở lại vận động bình thường.
Câu hỏi thường gặp (FAQ)
Mổ dây chằng chéo trước bao lâu thì đi được?
Trung bình từ 4–6 tuần bệnh nhân có thể đi lại bình thường, nhưng phải có sự theo dõi của bác sĩ và chuyên viên phục hồi.
Có nên đeo nẹp khi tập đi không?
Có. Việc đeo nẹp giúp cố định khớp và hạn chế các cử động nguy hiểm trong giai đoạn đầu.
Khi nào nên bỏ nạng hoàn toàn?
Khi gối không còn sưng đau, bước đi vững và được bác sĩ đánh giá đủ điều kiện. Thường là sau 4–6 tuần.
Tập đi bị đau nhẹ có nên tiếp tục không?
Có thể tiếp tục nếu cơn đau nhẹ và không tăng dần. Nếu đau nhiều hơn hoặc gối sưng lên, cần ngừng tập và đi khám lại.
Kết luận
Thông thường, bệnh nhân có thể tập đi lại nhẹ nhàng sau 2–4 tuần và đi bộ bình thường không cần nạng sau 4–6 tuần kể từ ngày mổ dây chằng chéo trước. Tuy nhiên, thời gian này có thể thay đổi tùy theo mức độ tổn thương, phương pháp điều trị và khả năng hồi phục của từng người.
Đi lại được là cột mốc quan trọng nhưng chưa phải là điểm kết thúc. Để trở lại vận động thể thao hoặc làm việc bình thường, người bệnh cần kiên trì theo sát lộ trình hồi phục kéo dài từ 6 tháng đến 1 năm.
Phòng khám Xương khớp Cao Khang là địa chỉ uy tín trong điều trị và phục hồi sau chấn thương dây chằng. Với đội ngũ bác sĩ chuyên khoa và trang thiết bị hiện đại, chúng tôi luôn đồng hành cùng bạn trên hành trình hồi phục vững chắc – an toàn – hiệu quả.
