Đau nửa đầu vai gáy là gì? Nguyên nhân, triệu chứng và cách điều trị

Đau nửa đầu vai gáy là một tình trạng thường gặp trong cuộc sống hiện đại, đặc biệt ở những người làm việc văn phòng, ít vận động hoặc chịu áp lực tâm lý kéo dài. Đây không chỉ là cảm giác đau đơn thuần mà còn có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề liên quan đến cơ – xương – khớp, thần kinh và tuần hoàn máu. Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về tình trạng này và cách xử lý hiệu quả.

Đau nửa đầu vai gáy là gì?

Đây là tình trạng đau nhức xuất hiện ở một bên vùng cổ – vai – gáy, lan lên nửa đầu cùng bên hoặc ngược lại. Người bệnh có thể bị đau vai gáy bên phải hoặc đau vai gáy bên trái, tùy theo vị trí tổn thương hoặc nguyên nhân cụ thể. Cơn đau có thể âm ỉ hoặc dữ dội, kéo dài từng cơn hoặc liên tục, thường khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi, mất ngủ và khó tập trung.

Tình trạng này thường bị nhầm lẫn với đau nửa đầu Migraine hoặc các dạng đau đầu khác, tuy nhiên đặc điểm nổi bật là có kèm theo đau – căng – cứng cơ vùng cổ, vai gáy, nhất là khi thay đổi tư thế đầu cổ.

Triệu chứng đau nửa đầu vai gáy điển hình

Người bị đau nửa đầu vai gáy thường nhận biết qua các dấu hiệu sau:

• Đau âm ỉ hoặc nhói buốt một bên cổ – vai – gáy, lan lên đầu, vùng trán hoặc thái dương.
• Cảm giác căng cứng vùng cổ, nhất là vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc sau khi ngồi làm việc lâu.
• Cơn đau có thể lan xuống vai, cánh tay, gây tê bì, khó nâng hoặc quay đầu.
• Một số người kèm theo chóng mặt, hoa mắt, buồn nôn, mệt mỏi kéo dài.
• Cơn đau thường tăng khi căng thẳng, thay đổi thời tiết hoặc làm việc sai tư thế.

Phân loại các dạng đau nửa đầu vai gáy

Tình trạng đau nửa đầu vai gáy có thể được chia thành các dạng chính sau:

• Đau cơ học: Do tư thế sai, ngồi lâu, thiếu vận động làm cơ vùng cổ – vai – gáy bị co cứng, gây đau.
• Đau do thoái hóa đốt sống cổ: Thường gặp ở người trung niên, người cao tuổi hoặc người phải làm việc nặng, liên quan đến thoái hóa cột sống và chèn ép thần kinh.
• Đau do rối loạn tuần hoàn não: Thiếu máu lên não gây đau đầu kèm theo đau cổ vai.
• Đau do thần kinh chẩm hoặc đau nửa đầu Migraine: Có thể xuất phát từ vùng cổ gáy, sau đó lan lên đầu, khó phân biệt nếu không thăm khám kỹ.

Nguyên nhân gây đau nửa đầu vai gáy

Có nhiều yếu tố có thể gây ra tình trạng này, trong đó bao gồm:

1. Thoái hóa cột sống cổ: Là nguyên nhân phổ biến nhất, xảy ra khi các đốt sống và đĩa đệm bị lão hóa, gây chèn ép rễ thần kinh và mạch máu.
2. Căng cơ vùng cổ – vai – gáy: Do ngồi sai tư thế, dùng máy tính quá lâu, cúi đầu khi sử dụng điện thoại, hoặc mang vác vật nặng không đúng cách.
3. Stress và rối loạn giấc ngủ: Căng thẳng kéo dài khiến các nhóm cơ vùng vai gáy bị co cứng, gây đau lan lên đầu.
4. Rối loạn tuần hoàn não: Lưu lượng máu lên não kém khiến vùng đầu và cổ dễ bị đau nhức, choáng váng.
5. Chấn thương vùng cổ: Sau té ngã, tai nạn giao thông, thể thao, va đập…
6. Các bệnh lý nội khoa: Huyết áp cao, tiểu đường, rối loạn chuyển hóa cũng có thể góp phần làm nặng thêm triệu chứng.

Đau nửa đầu vai gáy có nguy hiểm không?

Phần lớn các trường hợp chỉ gây đau nhức khó chịu và ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống. Tuy nhiên, nếu không điều trị đúng cách, người bệnh có thể gặp:

• Rối loạn tiền đình, mất thăng bằng, chóng mặt kéo dài.
• Rối loạn vận động vùng cổ – vai – cánh tay, hạn chế khả năng làm việc.
• Chèn ép tủy cổ, có thể gây yếu liệt nếu nặng.
• Mất ngủ kéo dài, suy nhược thần kinh.

Việc thăm khám sớm và điều trị kịp thời là yếu tố quan trọng để tránh biến chứng nặng.

Cách chẩn đoán đau nửa đầu vai gáy

Bác sĩ sẽ dựa trên:

• Khám lâm sàng: Kiểm tra các điểm đau, biên độ vận động cổ – vai.
• X-quang cột sống cổ: Để phát hiện thoái hóa, lệch đốt sống.
• MRI cột sống cổ: Đánh giá tổn thương đĩa đệm, chèn ép thần kinh.
• Đo huyết áp, xét nghiệm máu, loại trừ các bệnh lý nền.

Các phương pháp điều trị đau nửa đầu vai gáy

Điều trị nội khoa

• Sử dụng thuốc giảm đau, giãn cơ, thuốc kháng viêm nếu có dấu hiệu sưng.
• Thuốc tăng tuần hoàn não, an thần nhẹ khi có chóng mặt hoặc mất ngủ.
• Cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ, không tự ý dùng thuốc dài ngày.

Vật lý trị liệu – phục hồi chức năng

• Áp dụng các kỹ thuật như chườm nóng, điện xung, sóng ngắn, kéo giãn cột sống cổ.
• Bài tập phục hồi vùng cổ – vai giúp giãn cơ – tăng tuần hoàn máu – phục hồi biên độ vận động.

Điều chỉnh lối sống

• Tư thế ngồi thẳng, màn hình máy tính ngang tầm mắt, hạn chế cúi đầu lâu.
• Nghỉ ngơi hợp lý, tránh làm việc liên tục nhiều giờ.
• Tập yoga, bơi lội hoặc đi bộ nhẹ nhàng hàng ngày.

Xem thêm: giảm đau vai gáy chỉ sau 10 giây

Phác đồ điều trị chuyên sâu (nếu có bệnh nền đi kèm)

• Điều trị thoái hóa cột sống cổ theo chỉ định.
• Kiểm soát tốt huyết áp, tiểu đường.
• Phối hợp điều trị thần kinh nếu có yếu tố Migraine – thần kinh chẩm.

Cách phòng ngừa tái phát đau nửa đầu vai gáy

• Duy trì vận động đều đặn: Tập thể dục nhẹ nhàng, tránh ngồi một chỗ quá lâu.
• Tư thế đúng khi làm việc, ngủ nghỉ: Gối đầu vừa phải, tránh nằm gối cao hoặc gối cứng.
• Giảm stress, cải thiện chất lượng giấc ngủ.
• Tái khám định kỳ nếu đã từng bị thoái hóa đốt sống cổ hoặc rối loạn tuần hoàn não.

Kết luận

Đau nửa đầu vai gáy không chỉ gây khó chịu mà còn có thể tiềm ẩn nhiều bệnh lý nguy hiểm nếu chủ quan. Việc nhận biết sớm, điều trị đúng và duy trì lối sống khoa học là chìa khóa giúp kiểm soát tốt tình trạng này. Nếu bạn đang gặp các triệu chứng trên, hãy đến thăm khám tại Phòng khám Xương khớp Cao Khang để được tư vấn và điều trị phù hợp.

Câu hỏi thường gặp (FAQ)